|
|
Behandeling ischias
Mensen kunnen zelf veel doen om hun ischias te behandelen. Het belangrijkste advies is om in beweging te blijven en geen zware voorwerpen te tillen. Mensen denken vaak dat ze rust moeten nemen wanneer ze een beetje pijn voelen, maar daardoor verstijven de spieren juist. Het koelen of verwarmen van de spieren kan ook enigszins helpen. De huisarts kan u na verloop van tijd doorverwijzen naar een fysiotherapeut of oefentherapeut.
Lees meer over onze benaderingswijze voor een behandeling van ischias.
|
